Lettera N. 54: L’Accettazione

(Inviata l’8 giugno 2001)

Tratto dal libro: "La Relazione d'Amore" di Maria Luisa Mirabella Pinarello e Sergio Pinarello

Sezione 11 – L’Accettazione

Introduzione

Ricordiamo che accettare il nostro prossimo «così com’è» è essenziale per il nostro cammino di crescita. È essenziale per apprendere dagli altri le lezioni che hanno in serbo per noi, per uscire dal giudizio e per condividere l’amore. Accettare la diversità di ognuno di noi ci fa prendere coscienza del fatto che siamo tutti su questa terra per uno scopo, che facciamo parte di un’unica grande famiglia e che ognuno di noi sta semplicemente frequentando classi diverse di un’unica scuola. Ogni situazione che affrontiamo e ogni relazione che intraprendiamo o proseguiamo è per noi fonte di insegnamento-apprendimento, ma solo accettando le situazioni e gli altri come maestri di vita possiamo comprendere la lezione ed essere promossi alle classi superiori.

Gli esercizi che proponiamo in questa sezione possono essere eseguiti uno al giorno o, se volete approfondire la lezione, potete lavorare ad ogni scheda per due o tre giorni di seguito.

Scheda numero 41 - L’Accettazione - «La tormalina rosa»

Simbolo di un cuore aperto e sincero.

"Mi sveglio dal sonno di millenni e apro il mio cuore e la mia mente al Tutto"

Meditazione

"Accetto oggi me stesso, mi guardo come l’Essere divino e santo che non è altro che il figlio di Dio".

Scheda n. 41 - L’Accettazione

§ Questa giornata la dovrai trascorrere nell’approvazione di te stesso. Comincia la mattina guardandoti allo specchio e dicendoti: «Tu …[tuo nome] sei una creatura divina e pertanto, sei innocente».

§ Non preoccuparti se avrai resistenze a ripetere questa frase, probabilmente i vecchi sensi di colpa affioreranno, ma non preoccupartene, non ti viene chiesto di giudicarti, bensì di «accettarti così come sei». Ciò che stai ripetendo a te stesso non è altro che la verità, devi solo accettarla e per farlo devi cambiare la tua percezione di te stesso.

§ Durante la giornata il più spesso possibile (possibilmente almeno una volta ogni ora) ripetiti: «Io …[tuo nome] sono innocente e mi accetto così come sono in quanto creatura divina ».

§ Ricorda di ripetere questa frase prima di addormentarti la sera, sentila dentro di te proprio così come la dici, assaporando con gioia l’unica verità possibile: «Tu sei una creatura divina ».

Scheda numero 42 - L’Accettazione - «Il corallo»

Simbolo di energia vitale completa.

"Io sono solo energia d’Amore".

Meditazione

"Oggi emano solo energia vitale d’amore. In ogni mio gesto, in ogni mio sguardo ci sono solo amore e accettazione".

Scheda n. 42 - L’Accettazione

§ Oggi ti viene chiesto di accettare questa giornata con consapevolezza e amore.

§ Osserva il cielo e semplicemente accettalo così com’è, sia che piova, ci sia vento o sole, semplicemente accetta che tutto sia così come dev’essere.

§ Prosegui la tua giornata e continua ad accettare tutte le situazioni che ti si presentano, vivile con gioia, di qualunque genere esse siano. Ricorda che tutto serve per imparare e che ogni situazione in sé è neutra, non è né positiva né negativa, diventa tale solo in base ad un tuo «giudizio». Non ti si chiede di giudicare, ma semplicemente di accettare. Stai agendo sulla tua volontà e correggendo la tua percezione di ciò che è accettabile o meno.

§ Potrà aiutarti ripeterti spesso durante il giorno: «Io …[tuo nome] accetto questa giornata con amore».

§ Sarai stupito di come questa giornata, semplicemente con la tua approvazione, diventerà una giornata «importante» per il tuo cammino di crescita.

§ Al termine della giornata scrivi cosa è avvenuto e come hai accettato le varie situazioni.

Scheda numero 43 - L’Accettazione - «Il cavalluccio marino»

Simbolo di tenerezza e dolcezza nella fede dell’arrendevolezza.

"Accetto il Sole, il Mare, la Terra e il Cielo perché accetto il divino in me".

Meditazione

"Oggi mi sento Uno con tutto il creato, accetto tutti i miei fratelli in me: noi tutti siamo Uno".

Scheda n. 43 - L’Accettazione

Questo esercizio non ha una durata specifica durante il quale può essere svolto. Di fatto ti consigliamo di applicarlo quotidianamente fino a che non sentirai che l’accettazione è ormai divenuta una parte naturale del tuo modo di essere.

§ Ti viene chiesto di esercitare la tua accettazione verso tutti i tuoi fratelli e sorelle.

§ Ti si chiede di prendere l’abitudine di guardare i tuoi fratelli e sorelle con amore. Sia le persone che conosci e che frequenti, sia quelle a te sconosciute.

§ Ti si chiede a cominciare da oggi di guardare tutti attraverso «gli occhi del cuore». Per farlo potrà esserti utile, per ogni persona che frequenti, prima di rivolgerle la parola o di ascoltarla, ripeterti al tuo interno: «Io ti accetto così come sei, …[nome della persona], sei mio fratello/sorella».

§ Per le persone sconosciute che incontri durante le tue giornate potrà esserti utile guardarle con più attenzione di quanto fai solitamente e, mentalmente, dire loro «Ti accetto sorella/fratello, sia pace a te».

Scheda numero 44 - L’Accettazione - «La nuvola nera»

Simbolo delle paure che impediscono l’apertura totale.

"Non più timore, non più dubbi, solo gioia e amore verso tutti".

Meditazione

"Oggi mi sento accettato completamente. Il mio vero Essere gioisce, sono al sicuro, la pace e l’amore mi accompagnano ovunque io vada".

Scheda n. 44 - L’Accettazione

§ Oggi ti viene chiesto di mettere alla prova la tua accettazione. Ricorda che stai lavorando per un Capo che osserva tutto, e che ti ama comunque incondizionatamente.

§ Per tutta la giornata di oggi dovrai trovare il modo di «dimostrare» agli altri che li stai accettando «così come sono» e che la loro diversità è per te fonte di insegnamento.

§ Ti viene chiesto di mettere a dura prova il tuo ego e di sfoderare la tua umiltà.

§ Mettiti a disposizione del Padre celeste almeno per oggi e chiedigli di metterti alla prova nella tua capacità di mettere in pratica l’accettazione.

§ Frequenta o stai vicino a persone che fino a ieri ti è stato difficile accettare, e semplicemente osservati. Sii onesto con te stesso e cerca di correggere le tue percezioni e le tue emozioni. Ricorda che ti stai sottoponendo ad un esame. Ricorda che l’altro (chiunque sia) è tuo fratello/sorella e forse sta solo dormendo.

§ Prova per tutto il giorno a ripeterti in ogni occasione in cui ti senti in difficoltà ad accettare qualcuno o qualcosa: « Lo posso accettare …, non lo giudico (non giudico tale situazione), e metto la nostra relazione (la tale situazione) nelle mani del Padre».