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ViviamoInPositivo - Home page] - "La relazione d'Amore" - M.L.
Mirabella e S. Pinarello
Scheda numero 1 - La Relazione - "L’elefante"
L’elefante simboleggia la vostra solidità, la vostra accettazione del vostro corpo e della vostra personalità terrena. È il simbolo della forza, della longevità, dell’intelligenza e della fedeltà.
Cerca in te fratello la vera Forza
e comunicala a tutti i tuoi compagni.
Offri loro il sostegno del tuo Amore
e alleggerisci i loro pesi lungo la strada
che vi condurrà di ritorno a Casa.
Meditazione
Io stesso sono la prosperità, la ricchezza e la sicurezza. Io stesso sono l’Amore infinito nel piano universale. Accetto, riconosco e condivido i miei doni.
Scheda n. 1 - La Relazione - Base
- Rilassati, respira per tre volte lentamente e profondamente. Inspirando immagina di fare entrare luce bianca inalando e di espellere ogni tensione esalando.
- Ad occhi chiusi chiediti se ci sono almeno cinque relazioni che in questo momento stai vivendo con qualche difficoltà, prendi il tuo quaderno e scrivi i nomi di queste cinque persone con le quali stai vivendo una relazione "non serena".
- Accanto ad ogni nome scrivi una parola positiva, un dono che pensi di offrire a quella persona. Mentre lo fai formula un pensiero che colleghi la parola a quel nome, ad esempio: "Giuseppe: gioia; Riccardo: pace; Anna: tenerezza; Giovanna: dolcezza; Mario: forza". Immagina per qualche secondo di vederti accanto a quella data persona e di manifestarle a voce quel pensiero: "Il vederti, Giuseppe mi causa gioia". Quindi immagina di esprimere il sentimento a queste persone attraverso uno sguardo, un abbraccio o una stretta di mano. Non esitare a fare questo esercizio, anche se per alcune persone o forse per tutte potrà sembrarti difficile o a volte impossibile. Pensa che lo stai facendo con lo scopo di ritrovare la pace e la serenità nella tua vita e che stai provando a te stesso che non ci sono limitazioni nel tuo vero Essere.
- Quando esci, preparati a esprimere mentalmente i cinque sentimenti che hai scritto alle prime cinque persone che incontrerai, al lavoro, al bar, per strada, sul tram, ecc. non fare alcuna distinzione volontaria. Qualunque persona va bene, da un bambino ad un anziano, ad un operaio come ad un professore. È importante che siano le prime 5 persone che incontri. Puoi esprimere i doni-sentimenti guardando le persone e pensando di trasmettere loro attraverso il pensiero i 5 sentimenti che hai scritto per le 5 persone con le quali vuoi guarire la tua relazione.
- Nel corso delle tue giornate, da oggi in poi, offri ad ogni persona che incontri uno dei tuoi doni. Guarda ogni persona che incontri negli occhi, cerca di vederla e decidi quale dei tuoi 5 doni vuoi darle (gioia, pace, amore, allegria, chiarezza, ecc.) mentalmente mandale il tuo dono e se puoi sorridi.
Non è difficile, ci riuscirai, vedrai che ti piacerà, puoi farcela. Puoi inoltre sempre decidere di aumentare i tuoi doni, e aggiungere nuovi pensieri positivi alla tua lista di persone.
Prima di andare a dormire, riprendi il quaderno e scrivi le tue impressioni sul lavoro di questa prima giornata, descrivi le persone che hai incontrato e come ti sei sentito/a nel comunicare a loro il tuo sentimento, sia nella prima parte di questo lavoro, sia nella seconda. Poi rileggi i nomi delle 5 persone con le quali vuoi sanare la tua relazione e i 5 sentimenti che hai comunicato durante tutto il giorno, associandoli ad ognuna di esse. Addormentati con pensieri d’amore.
Scheda n. 1 - La Relazione - Approfondimento
- Rilassati. Metti una musica dolce che ti aiuti ad entrare nello stato di serenità necessario.
- Pensa alla prima persona della tua lista dell’esercizio "base", riscrivi il suo nome sul quaderno.
- Respira lentamente e ripeti per 10 volte il nome della persona ed insieme ad esso collega la parola "Pace", ad esempio: "Giuseppe: pace". Poi continua a rimanere rilassato quindi, inspirando profondamente, immagina che la pace entri in te attraverso la cima della tua testa sotto forma di luce bianca ed espirando ripeti il nome della persona. Fallo per 10 volte.
- Potrai ripetere l’esercizio anche con gli altri nomi delle persone con le quali vuoi sanare la relazione.
- Ricordati di scrivere la data sul quaderno e di scrivere le tue impressioni sul rapporto che "adesso" hai con queste persone. Ascoltati semplicemente, e non giudicarti se ti sembra che ancora non sia cambiato nulla. Il cambiamento sta avvenendo a livello astrale, siine certo e presto ne avrai la certezza anche a livello fisico.
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