Simbolo della visione terrena. Il più grande dono divino, percezione irreale da correggere.

Il grande velo si è squarciato, la nuvola nera è stata portata via dal vento; vedo oggi la Luce divina in me.

• Scegli di fare questo esercizio una sera in cui puoi restare da solo con te stesso o un giorno di festa in cui puoi dedicarti un paio d’ore.
• Accendi una candela, un incenso.
• Prepara un bagno caldo, mettendo sul fondo della vasca alcuni cristalli quali quarzo rosa, acqua marina, cristallo, ametista, citrino, ecc. (metti prima sul fondo della vasca un asciugamano in modo che non si righi il fondo). L’acqua dev’essere molto calda e i cristalli devono stare a bagno almeno mezz’ora.
• Ritira i cristalli e versa nella vasca una manciata di bicarbonato. Quindi immergiti, godendo della magia di questo dono rigenerante che stai offrendo a tutto il tuo essere.
• Mentre sei a bagno medita profondamente per almeno 20 minuti su questa frase: "Io sto bene con me stesso, perché sono sempre in compagnia di Dio". Puoi ripeterla come un mantra (ripetizione di suoni sacri che hanno una matrice profondamente benefica) o semplicemente puoi pensarla. Se vedi che il tuo pensiero si distrae, calmalo portando la tua attenzione sul respiro e poi torna a ripetere la frase.

Dedica un’intera giornata (prendi un giorno di ferie, oppure fallo un sabato o una domenica) a fare solo ciò che ti piace di più: dormire di più, fare una passeggiata, fare una gita, andare ad un cinema, leggere un libro, andare in barca, andare a sciare, a nuotare, in palestra, dipingere, scrivere, o altro purché completamente solo con te stesso. Godi della tua compagnia e cerca di divertirti il più possibile. Al termine della giornata prendi il quaderno e descrivi come hai trascorso la giornata con te stesso, e le impressioni che ne hai ricavato.

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